Морковка и свекла, пара листиков капусты и огурец, апельсин, грейпфрут и киви, яблоко и несколько виноградин – такие продукты почти всегда найдутся в холодильнике. Из них можно приготовить полезные напитки, которые помогут укрепить иммунную систему и вывести из организма вредные вещества.
Полезный коктейль из цитрусовых против простуды
Для приготовления полезного коктейля понадобится:
- 1 грейпфрут
- 2 средних апельсина
- 3 киви
Приготовление коктейля:
- Очищенные грейпфрут, апельсины и киви нарежьте на части.
- Поместите нарезанные фрукты в чашу блендера и смешайте до получения однородной массы.
- Процедите полученный коктейль, при желании разбавьте водой. Охладите напиток, перед подачей обязательно встряхните.
Полезный коктейль из овощей, имбиря и яблока для очищения организма
Для приготовления полезного коктейля понадобится:
- 2 ст. ложки очищенного и нарезанного свежего имбиря
- средняя свекла
- 4 средних моркови
- 1 среднее яблоко
- 1 чашка воды
Приготовление коктейля:
- В блендере, смешайте имбирь, свеклу, морковь, яблоко с водой до получения однородной массы.
- Процедите сок и, при желании, добавьте в него еще немного воды.
- Коктейль подавайте охлажденным.
Полезный коктейль из зеленых овощей и фруктов для очищения организма
Для приготовления коктейля понадобится:
- 1 стакан нарезанной капусты (примерно 3 крупных листьев)
- 1 чашка зеленого винограда без косточек
- огурец, крупно нарезанный
- маленькое яблоко Granny Smith
- 1/2 чашки воды
Приготовление коктейля:
- В блендере смешайте нарезанные капусту, виноград, огурец, яблоко с водой.
- Процедить сок и, при желании, добавьте немного воды.
- Перед подачей на стол поставьте коктейль в холодильник.
